こんにちは☆三郷中央の美容室アコルトのクミです☆

 

今日はジメジメして暑くなりそうですね・・・

 

今日から３連休の方も多いと思います☆

 

楽しんで下さいね

 

お仕事の方一緒に頑張りましょう☆☆☆

 

 

今日・明日とまだ若干ご予約の空きがございます

 

 

ご予約お待ちしております

 

 

☆7月の定休日のお知らせ☆

 

 

15日（月）・16日（火）

 

22日（月）・23日（火）

 

30日（火）

 

になります

 

 

ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します

 

 

ご予約はライン＠又はお電話でどうぞ☆

 

 

 

 

 

こんにちは☆三郷中央の美容室アコルトのクミです☆

 

今日からずっと雨模様ですね・・・

 

カラッとして欲しいですね・・・

 

 

先日岡山のお土産に瀬戸内レモンのハッピーターンを頂きました☆

 

 

 

 

さっぱりしていて美味しかったです☆

 

ありがとうございました

 

 

 

 

☆7月の定休日のお知らせ☆

 

15日（月）・16日（火）

 

22日（月）・23日（火）

 

30日（火）

 

になります

 

ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します

 

 

 

 

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こんにちは☆三郷中央の美容室アコルトのクミです

 

最近涼しく過ごしやすいですね・・・

 

 

最近飲み始めたモリンガです☆

 

 

モリンガは紀元前2500年ほど前から人々の食と健康を支えてきたといわれ、

 

1年で3メートルも伸びる生命力を持つモリンガ。

 

根、茎、葉、花、実、すべてに利用価値があるそうです。

 

さらに驚くべきはその栄養価。

 

ビタミン・ミネラル、必須アミノ酸、GABA、食物繊維、たんぱく質などを

 

はじめとする90以上もの栄養素が豊富に含まれており

 

FAO（国連食糧農業機関）も注目の植物です。

 

アメリカではセレブ発信で健康や美容目的としたスーパーフードとして普及したり

 

インドでは栄養価が高い飲料として、ギリシャ・エジプトでは、モリンガのタネからオイルを摂り、

 

香水をつくっていたようです

 

｢知れば知るほどおもしろい、まさに“奇跡の木”ですね｣

 

肌の健康にもうれしい

モリンガには、ビタミンAやビタミンB群、ビタミンE、亜鉛といった栄養素が盛りだくさん。

 

また、エネルギーの代謝を助けるビタミンB群は皮膚や粘膜を健やかにするほか、

 

脂肪燃焼効果があるとされるカルニチンの生成をサポート。

 

さらに抗酸化作用のあるといわれるビタミンEもモリンガには含まれています。

 

女性の“なんとなく不調”を助ける｢鉄分｣

鉄分は、女性に不足しがちなミネラルの代表格。

 

鉄分不足が原因だったという可能性は大いに考えられます。

 

モリンガの鉄分は、生プルーンの112倍。

 

生命の維持にも欠かせない｢カルシウム｣

鉄分同様に気にかけたいのが｢カルシウム｣。

 

カルシウムには丈夫な骨や歯を作るという大きな働きがありますが、

 

細胞や神経、筋肉、血液など、私たちの生命を維持するうえでも欠かせない栄養素です。

 

意識しないとなかなか摂りにくいカルシウムですが

 

切っても切れないのがマグネシウムとの関係。

 

血液中にカルシウムとマグネシウムがある一定のバランスであると両方の働きがうまく保たれるのだとか。

 

モリンガには大麦若葉粉末の約6倍のカルシウム、約3倍のマグネシウムが含まれています。

 

 

栄養素は単独ではなく、一緒に摂ることが大切

 

たとえばカルシウムだけで骨を作ることは不可能ですし、

 

植物性の鉄分はたんぱく質やビタミンCと一緒に摂るのがより効果的。

 

さまざまな栄養素が一緒に働くことで、それぞれの持ち味が高まるのです。

 

そういった意味でも、90以上もの栄養素が一度に摂れるモリンガに注目が集まるのは当然かもしれません。

 

世界中で親しまれるモリンガは、食べ方もさまざま。

 

国によっては葉をお茶にして飲んだり、スープや炒め物にしたりするようですが、

 

水などに溶かして手軽に飲める粉末タイプなら取り入れやすそうです。

 

女性が不足しがちな栄養素を、手軽に効果的に摂れる｢モリンガ｣の魅力。

 

習慣にして、毎日がちょっと上向きになるのを感じてみたいものです。

 

 

 

 

 

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こんにちは☆三郷中央の美容室アコルトのクミです☆

 

今日はお天気が良くなりそうですね・・・

 

早く梅雨明けして欲しいですね

 

 

 

先日イクスピアリのアウトバックスへ行って来ました

 

やっぱりお肉は美味しいですね・・・

 

 

 

 

 

舞浜へ行くとディズニーに行きたくなりますね☆

 

今回は雨だったので止めました・・・

 

 

 

 

 ☆7月の定休日のお知らせ☆

 

 

15日（月）・16日（火）

 

22日（月）・23日（火）

 

30日（火）

 

になります

 

ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します

 

 

 

ご予約はライン＠又はお電話でお待ちしております

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは三郷中央の美容室アコルトのクミです☆

 

今日は降ったり止んだりの変なお天気ですね

 

お出掛けの方お気をつけてお出掛け下さい

 

 

先日プラムが沢山あったのでプラム酒を作ってみました☆

 

 

 

 

 

お酒は全然飲めませんが・・・

 

何年もねかせて甘くフルーティーになるのを待ってみようかと・・・

 

思っています☆

 

楽しみです

 

 

 

☆7月の定休日のお知らせ☆

 

9日（火）

 

15日（月）・16日（火）

 

22日（月）・23日（火）

 

30日（火）

 

になります

 

ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します

 

 

 

ご予約はライン＠又はお電話でお待ちしております